TRX
Système d’entraînement par suspension inspiré par les forces spéciales américaines.
Il permet de travailler l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement son propre poids de corps ainsi que la gravité comme résistance pour se muscler, se tonifier, s’affiner et perdre de la masse grasse.
Il permet de travailler la proprioception, l’équilibre, la force, la coordination, la mobilité, le renforcement du centre du corps ainsi que la souplesse.
Le cours de TRX est adapté à tous les niveaux car le travail se fait avec son propre poids de corps et la difficulté des exercices dépend de l’inclinaison de celui-ci.
Séance de 30 min / 45 min / 1H
Saint-Tropez | Ramatuelle | Grimaud | Cogolin | Gassin | La Croix-Valmer
Courchevel | Méribel
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